Отслабване преди лятото
- -8 кг тегло
- +40% издръжливост
За три месеца свалих 8 килограма и се чувствам много по-подвижна в ежедневието.
индивидуални тренировки, 3 месеца
- Групи вторник и четвъртък
- Студио в кв. Изток
- Безплатна първа тренировка
- Хранителни режими с Мира
Сила, подвижност и навици, които остават
Работим с теб, където и да започваш — в залата, на открито или онлайн. Първата тренировка е безплатна.
Безплатна първа тренировка Обади се
- Сертифициран треньор
- Студио в кв. Изток
Резултати
Истории, не обещания
Цени
Пълен ценоразпис
Прозрачни цени за всички услуги, без скрити такси.
Индивидуални
- Индивидуална тренировка, 60 мин 45 лв
- Карта за 10 тренировки 400 лв
Групи на открито
- Групова тренировка, до 8 души 15 лв
- Месечна карта, 12 тренировки 140 лв
Онлайн и хранене
- Онлайн програма, 4 седмици 90 лв
- Хранителен режим 120 лв
Старт
- Първа тренировка безплатно
Услуги
Какво предлагаме
Седем начина да започнеш, според твоята цел и темпо.
Индивидуална тренировка, 60 минути
Персонална тренировка в студиото, нагодена към твоето ниво и цел.
Карта за 10 индивидуални тренировки
Пакет от 10 тренировки на по-изгодна цена за системна работа.
Групова тренировка на открито, до 8 души
Динамична групова тренировка на открито с до 8 души.
Месечна карта за групи, 12 тренировки
12 групови тренировки на открито месечно на изгодна цена.
Онлайн програма за 4 седмици със седмична проверка
Индивидуална програма за вкъщи или залата, със седмична проверка на прогреса.
Индивидуална програма за вкъщи или залата, със седмична проверка на прогреса.
90 лв
Хранителен режим с проверка на всеки две седмици
Индивидуален хранителен режим от Мира Подсвиркова с редовна проверка.
Първа тренировка — безплатно
Безплатна пробна тренировка, за да се опознаем и да определим целта ти.
Екип
Хората зад резултатите
Малък екип, лично отношение.
-
Калин Крика
персонален треньор
„Не тренирам клиенти — работя с хора, които искат да останат във форма за дълго.“
-
Мира Подсвиркова
хранителен режим
„Добрият режим е този, който можеш да спазваш, а не само да издържиш.“
За мен
Над 15 години опит
Калин Крика е сертифициран персонален треньор в София, който работи с хора между 25 и 55 години — начинаещи, които се губят в голяма зала, или такива, които се връщат след пауза или травма. Партньорката Мира Подсвиркова изготвя хранителните режими.
Често задавани въпроси
Трябва ли да имам опит, за да започна?
Не. Първата тренировка е безплатна точно за да започнем от твоето ниво, без значение дали влизаш за пръв път в зала или се връщаш след пауза.
Как протича записването?
Попълваш формата с име, телефон, цел и удобен час. Калин се свързва с теб, за да потвърди часа — не е автоматично резервиране в реално време.
Мога ли да отслабна за кратко време?
Заедно определяме реалистична цел и темпо. Устойчивите резултати идват от редовност, не от бързи обещания.
Работите ли с хора след травма?
Да, работим внимателно с подвижност и постепенно натоварване, съобразено с конкретното възстановяване.
Групите на открито провеждат ли се при лошо време?
При лошо време се свързваме предварително, за да уговорим алтернативен час или студио тренировка.
Мога ли да комбинирам индивидуални и групови тренировки?
Да, много клиенти комбинират индивидуални сесии с групи на открито за по-добро темпо и разнообразие.
Записване
Запиши се безплатно
Попълни формата или се обади — Калин ще потвърди удобен за теб час.
Запазете час
Телефон
Имейл: info@primer.bg
Адрес
Калин Крика — Персонален треньорул. „Тинтява“ 15, кв. Изток
София
Студио в кв. Изток, групи на открито в Бойковата градина
Работно време
| Понеделник | 07:00–21:00 |
|---|---|
| Вторник | 07:00–21:00 |
| Сряда | 07:00–21:00 |
| Четвъртък | 07:00–21:00 |
| Петък | 07:00–21:00 |
| Събота | 07:00–21:00 |
| Неделя | Затворено |